Na czym polega dieta kefirowa?

W diecie kefirowej, jak sama nazwa wskazuje, najważniejszym produktem jest kefir. Dzięki zastosowaniu się do zasad diety kefirowej możemy nie tylko schudnąć, ale także...
Co jeść na nartach

Co jeść na nartach?

Wyjazdy i urlopy zagraniczne to nie tylko odpoczynek, ale też doskonała okazja do odkrycia specjałów lokalnej kuchni. Tradycyjne posiłki przyrządzane przez polskich czy austriackich...
Oleje w kapsułkach

Oleje w kapsułkach

Oleje to niezwykle popularne i fantastyczne źródło wielu cennych składników. W olejach znajdziemy mikroelementy, witaminy, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe i inne składniki o niezwykle...
Dieta

Dieta, ćwiczenia i pozytywne myślenie, czyli jak skutecznie zgubić zbędne kilogramy

Coraz więcej osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety od tego tylko krok do nadwagi, a za rokiem "czai" się już otyłość.  Zatem najwyższy...
Dlaczego warto pić herbatę z czystka?

Dlaczego warto pić herbatę z czystka?

Czystek to rodzaj zioła, które od jakiegoś czasu cieszy się niesłabnącym powodzeniem. Torebki z czystkiem można znaleźć już w niemal wszystkich sklepach spożywczych i...
Aminokwasy Bcaa- jaką pełnią rolę?

Aminokwasy Bcaa- jaką pełnią rolę?

Często słyszymy opinie, że suplementacja w przypadku ćwiczeń na siłowni i odchudzania jest niepotrzebna, a osoby, które chcą poprawić wygląd swojej sylwetki powinny zadbać...
Paluszki rybne

Paluszki rybne – co tak naprawdę się w nich kryje?

Paluszki rybne to ulubione szybkie danie studentów,  łatwy sposób na smaczny posiłek po ciężkim dniu,  czy idealne uzupełnienie obiadu . Paluszki to też świetny...
Właściwości zielonego jęczmienia

Właściwości zielonego jęczmienia

Moda na zielony jęczmień trwa nieprzerwanie. Trzeba przyznać, że jest to moda warta naśladowania - jęczmień jest niezwykle zdrowy! Jakie są jego właściwości, kiedy...
Czym są i jak działają odżywki białkowe

Czym są i jak działają odżywki białkowe?

Białko jest najważniejszym składnikiem budulcowym naszego organizmu. W największym stężeniu występuje w naszych mięśniach, jednak również inne tkanki składają się z włókien białkowych. Warto...
dieta

Zdrowa dieta na wiosnę 

Lata i okres ciepłej pogody w naszym kraju, to w praktyce najkrótszy czas w ciągu całego roku. Większość z nas przyzwyczaiła się już do...