Porady

Z Internetu korzystamy niemalże codziennie. Gry, portale społecznościowe czy zakupy - coraz częściej to właśnie tego poszukujemy w sieci. Ale nie można zapominać także...

Moda na zielony jęczmień trwa nieprzerwanie. Trzeba przyznać, że jest to moda warta naśladowania - jęczmień jest niezwykle zdrowy! Jakie są jego właściwości, kiedy...

Ból gardła spotyka nas najczęściej jesienią i zimą. Wówczas organizm jest osłabiony i wystarczy chwila nieuwagi, by zarazić się grypą. Angina i ból gardła...

Siniaki to naturalna reakcja organizmu na uderzenie lub inny uraz. Zwykle nie stanowią większego problemu i znikają po kilku dniach. Gorzej, gdy wybieramy się...

Pajączki szpecą nogi, wyglądają nieestetycznie i są przyczyną kompleksów. Wynikają z problemów z krążeniem, i co więcej - mogą je potęgować. Warto znać kilka...

Brak efektu stosowania diet odchudzających jest bardzo frustrujący. Wiele osób radykalnie ogranicza ilość spożywanych kalorii, a mimo to ich waga stoi w miejscu. Czasami...

Dlaczego ajurweda nazywa jest matką wszelkiego uzdrawiania? Powodów jest wiele. Ten wywodzący się ze starożytności system leczniczy obejmuje zarówno ciało, jak i duszę i...

Oleje to niezwykle popularne i fantastyczne źródło wielu cennych składników. W olejach znajdziemy mikroelementy, witaminy, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe i inne składniki o niezwykle...

Opinie na temat stosowania suplementów diety są podzielone. Inni widzą w nim prosty i skuteczny sposób na osiągnięcie zaplanowanych efektów, inni krytykują je za...

Trening cardio znany jest wielu osobom, nawet jeśli ćwicząc nie nazywają swojej aktywności takim pojęciem. Trening cardio to inaczej trening aerobowy, który z jednej...