Trening cardio

Trening cardio

Trening cardio znany jest wielu osobom, nawet jeśli ćwicząc nie nazywają swojej aktywności takim pojęciem. Trening cardio to inaczej trening aerobowy, który z jednej...
Rakieta tenisowa specjalnie z myślą o dzieciach

Rakieta tenisowa specjalnie z myślą o dzieciach

Tenis to dyscyplina sportowa, którą uwielbiają nie tylko dorośli, ale także dzieci - pomaga wypracować smukłą sylwetkę, świetną kondycję i koordynację ruchową, która przyda...
Aktywność fizyczna w życiu kobiety

Aktywność fizyczna w życiu kobiety

Współczesna kobieta zazwyczaj jest zabiegana i często brakuje jej czasu na aktywność fizyczną. Praca zawodowa, dom, dzieci i inne obowiązki sprawiają, że w napiętym...
Intuicyjny zegarek Timex Ironman GPS do biegania!

Intuicyjny zegarek Timex Ironman GPS do biegania!

Zegarki sportowe nie bez przyczyny rozwijają się równie dynamicznie co dyscypliny, w których ich stosowanie jest niemalże niezbędne. Najlepszym przykładem takiego stanu rzeczy są...
Trening z ciężarem własnego ciała

Trening z ciężarem własnego ciała

Sport może być kosztowny! Karnety na siłownię nie należą do tanich. Im lepiej wyposażona siłownia, tym większe obowiązują ceny wstępu. Dla tych, którzy na...
Kask rowerowy – jaki wybrać? Czym powinien się cechować?

Kask rowerowy – jaki wybrać? Czym powinien się cechować?

Kask rowerowy to najważniejsze wyposażenie każdego cyklisty – zarówno tego, który jeździ profesjonalnie, jak i tego, dla którego przejażdżka rowerem w niedzielne popołudnie to...
Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Temat ćwiczeń i aktywności fizycznej w ciąży wzbudza zazwyczaj duże emocje - niektórzy uważają, że nie należy się w tym czasie forsować, inni, że...
Jakie znaczenie ma odpowiednia dieta u osób aktywnych fizycznie?

Jakie znaczenie ma odpowiednia dieta u osób aktywnych fizycznie?

Dieta sportowca jest inna niż osoby, która nie podejmuje regularnej aktywności fizycznej. Właśnie dlatego wtedy, gdy planuje się rozpoczęcie uprawiania różnych sportów, warto zdecydować...
Dancehall

Dancehall – najbardziej zmysłowy taniec świata

Dancehall, czyli najpopularniejszy „taniec ulicy” przywędrował do nas wprost z gorącej Jamajki. Wywodzący się z muzycznego nurtu o tej samej nazwie energetyczny taniec (który...
Maty do jogi w kilku pytaniach i odpowiedziach

Maty do jogi w kilku pytaniach i odpowiedziach

Na początku naszej przygody z jogą pojawia się wiele pytań i wątpliwości dotyczących nie tylko samej praktyki, ale także konieczności zakupu akcesoriów. Wbrew pozorom,...