Sport

Jeszcze kilkanaście lat temu latanie samolotami było środkiem transportu dla bogatych. Bilety lotnicze zaczynały się od kilku tysięcy złotych, a wiele osób miało styczność...

Futsal zawdzięczamy urugwajskiemu nauczycielowi – Juanowi Carlosowi Cerianiemu. To on z myślą o dzieciach i młodzieży postanowił stworzyć nową odmianę piłki nożnej, dostosowując nie...

Święta to czas odpoczynku. Większość z nas mocno zwalnia wówczas tempo, odsuwa na bok obowiązki zawodowe, poświęca czas rodzinie. Odpoczywamy na całego, bo przecież...

Dziennik Treningowy to bardzo dobre rozwiązanie dla niezorganizowanych osób, które pragną usystematyzować swoje treningi oraz wydajnie monitorować swój postęp w diecie bądź ćwiczeniach. To...

Czyli jak po co i dlaczego ludzie lubią to robić? Na zachodzie, w szczególności na kontynentach obu Ameryk, moda na bieganie trwa już od wielu,...

Sztuki walki to nie tylko umiejętność zadania ataku czy samoobrony, ale także aktywna pasja, zdrowy tryb życia, szacunek dla mistrzów i podziw dla tradycji,...

Ten mały niepozorny owoc jest powszechnie uważany za jedną z najzdrowyszych bomb witaminowych. Naukowcy jednak dopiero niedawno poznali niesamowite właściwości tej ogrodowej rośliny. Aronia...

Bieżnia jest jednym z podstawowych sprzętów jaki znajdziesz na siłowni, ale również na rynku dostaniemy także mniejsze modele, które idealnie sprawdzą się podczas treningów...

Coraz więcej osób cierpi na problemy z kręgosłupem. Wady postawy w dzisiejszych czasach to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych. Mogą one wynikać z kilku...

W ostatnich latach coraz częściej słyszymy słowo  “crossfit”. Czym właściwie jest to zjawisko i dlaczego jest tak popularny? Jest to stosunkowo młody rodzaj aktywności...