Kitesurfing sport i hobby w jednym

Kitesurfing sport i hobby w jednym

Nazwa kitesurfing jeszcze do niedawna brzmiała obco i egzotycznie. Od kilku lat jest to dyscyplina, która znajduje coraz więcej zwolenników. Pływanie z latawcem i...

Futsal rządzi się swoimi prawami! Korki zamień na halówki piłkarskie

Futsal zawdzięczamy urugwajskiemu nauczycielowi – Juanowi Carlosowi Cerianiemu. To on z myślą o dzieciach i młodzieży postanowił stworzyć nową odmianę piłki nożnej, dostosowując nie...
Trening z ciężarem własnego ciała

Trening z ciężarem własnego ciała

Sport może być kosztowny! Karnety na siłownię nie należą do tanich. Im lepiej wyposażona siłownia, tym większe obowiązują ceny wstępu. Dla tych, którzy na...
dziennik treningowy

Czy warto prowadzić dziennik treningowy?

Dziennik Treningowy to bardzo dobre rozwiązanie dla niezorganizowanych osób, które pragną usystematyzować swoje treningi oraz wydajnie monitorować swój postęp w diecie bądź ćwiczeniach. To...
Okulary do pływania – jak je kupić?

Okulary do pływania – jak je kupić?

Wybór odpowiednich okularów do pływania musi być poprzedzony dokładną analizą kilku czynników. W tym zakresie trzeba pod uwagę wziąć nie tylko swoje potrzeby, ale...
Jak schudnąć na rowerze?

Jak schudnąć na rowerze?

Trudno znaleźć obszar ciała, na który jazda na rowerze nie wpływałaby pozytywnie. Wzmocnienie mięśni nóg, rozwój mięśni barków i przedramion, kształtowanie mięśni brzucha to...

Rower jako sposób na korki uliczne

Natężony ruch samochodowy w miastach sprawia, że kierowcy często spędzają dużo czasu w korkach. To stresujące zwłaszcza dla osób spieszących się do pracy czy...
Skok tandemowy - niezwykły pomysł na prezent

Skok tandemowy – niezwykły pomysł na prezent

Pewnie szukasz pomysłu na prezent. Stoisz przed trudnym wyborem i nic godnego uwagi nie przychodzi Ci do głowy? Szukasz czegoś niebagatelnego, szałowego? Czegoś,...
Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Temat ćwiczeń i aktywności fizycznej w ciąży wzbudza zazwyczaj duże emocje - niektórzy uważają, że nie należy się w tym czasie forsować, inni, że...

Skoki ze spadochronem

Jeszcze kilkanaście lat temu latanie samolotami było środkiem transportu dla bogatych. Bilety lotnicze zaczynały się od kilku tysięcy złotych, a wiele osób miało styczność...