Crossfit

Crossfit – na czym polega i do kogo jest skierowany?

W ostatnich latach coraz częściej słyszymy słowo  “crossfit”. Czym właściwie jest to zjawisko i dlaczego jest tak popularny? Jest to stosunkowo młody rodzaj aktywności...

Jak dojść do siebie po świątecznym lenistwie

Święta to czas odpoczynku. Większość z nas mocno zwalnia wówczas tempo, odsuwa na bok obowiązki zawodowe, poświęca czas rodzinie. Odpoczywamy na całego, bo przecież...
Aktywność fizyczna w życiu kobiety

Aktywność fizyczna w życiu kobiety

Współczesna kobieta zazwyczaj jest zabiegana i często brakuje jej czasu na aktywność fizyczną. Praca zawodowa, dom, dzieci i inne obowiązki sprawiają, że w napiętym...
Jakie znaczenie ma odpowiednia dieta u osób aktywnych fizycznie?

Jakie znaczenie ma odpowiednia dieta u osób aktywnych fizycznie?

Dieta sportowca jest inna niż osoby, która nie podejmuje regularnej aktywności fizycznej. Właśnie dlatego wtedy, gdy planuje się rozpoczęcie uprawiania różnych sportów, warto zdecydować...
Rowerek stacjonarny czy trekkingowy

Rowerek stacjonarny czy trekkingowy?

Wiosna za pasem, czyli nadchodzi czas aktywności sportowej. Myślisz o zakupie rowerku? Nie wiesz na jaki się zdecydować? Czy lepiej wybrać rowerek stacjonarny, czy...
Rower dla każdego

Rower dla każdego

Coraz częściej i chętniej jeździmy na rowerach. Niektórzy z nas dwukołowe pojazdy traktują czysto sportowo, dla innych stanowią one środek codziennej komunikacji, ułatwiający dojazdy...