dieta owsiana

Dieta owsiankowa – czyli zdrowie i uroda w płatkach owsianych

Owsiankę, powinniśmy spożywać regularnie. W ziarnach owsa znajdziemy na przykład lekkostrawne białko, bardzo cenne dla organizmu tłuszcze, błonnik, witaminy z grupy B i zestaw...
zwyrodnienie stawów

Praca siedząca – zadbaj o stawy

Stawy – dopóty nie bolą, uznajemy, że wszystko z nimi w czasie. Gdy zaczynają nam doskwierać, stan chorobowy jest już zwykle bardzo rozwinięty. Proces...
kurkuma

Indyjskie złoto – kurkuma

Kurkuma nazywana jest także szafranem indyjskim. Jest żółtawo-brązowym kłączem o pomarańczowym wnętrzu. Ma aromatyczny smak z delikatną nutą goryczy. W skali 0-10 ostrość kurkumy...
Stomatologia estetyczna

Stomatologia estetyczna

Utrzymujesz idealną higienę jamy ustnej i chodzisz regularnie do stomatologa? Regularnie myjesz zęby i używasz akcesoriów wspomagających: szczoteczki i nici międzyzębowe, irygator do jamy...
hormony stresu

Hormony stresu – chemia organizmu w stresie

Hormony wydzielane przez organizm w czasu lęku mobilizują do radzenia sobie w trudnej, stresowej sytuacji. Takie krótkotrwałe funkcjonowanie hormonów nie nosi za sobą szkody...

Czym jest masaż leczniczy?

Istnieją różne metody radzenia sobie z chorobami czy dolegliwościami. Niektóre z nich bywają bardziej intensywne, jednak zanim się z nich skorzysta, warto wypróbować terapie...
Jak poradzić sobie z letnim przeziębieniem?

Jak poradzić sobie z letnim przeziębieniem?

Przeziębienie, niezależnie od pory roku, wywołują wirusy, które atakują górne drogi oddechowe. Osłabienie układu odporościowego powoduje, że drobnoustroje mają ułatwiony dostęp do organizmu. Najczęstszymi...
Jak przestać być pesymistą?

Jak przestać być pesymistą?

Pesymiści cechują się strasznie negatywnym postrzeganiem otaczającego ich świata, ludzi, towarzyszy im duże poczucie lęku, strachu, bezsilności i brak wiary w swoje możliwości i...

Możliwości chirurgi stomatologicznej

Niestety zęby i jama ustna często stanowią źródło naszych zmartwień. Powodów jest naprawdę wiele - próchnica, stany zapalne, niewyrżnięte ósemki, ubytki w uzębieniu i...
zapalenie pęcherza moczowego

Zapalenie pęcherza moczowego – zapobieganie i leczenie

Według statystyk, zapalenie pęcherza moczowego 10 razy częściej przytrafia się właśnie kobiecie. Szacuje się, iż co druga kobieta, przynajmniej raz w życiu, cierpiała na...