ĆWICZENIA

O której godzinie ćwiczyć, by uzyskać najlepsze efekty?

O której godzinie ćwiczyć, by uzyskać najlepsze efekty?

Na efektywność treningu wpływ ma bardzo wiele różnych czynników. Jednym z nich jest pora, w której podejmujemy aktywność fizyczną. A to dlatego, że w...
Trening siłowy podstawowe informacje

Trening siłowy podstawowe informacje

Uprawianie sportów ma zbawienny wpływ na wiele aspektów życia: samopoczucie, zdrowie, sylwetkę. Już chyba nikt nie ma wątpliwości, że brak sportu może nieść za...

ODŻYWIANIE

Spirulin Plus

Spirulin Plus opinia – Opinie Recenzje – Gdzie kupić ? Allegro

Czy usiłujesz zrzucić zbędne kilogramy, ale nie widzisz żadnych efektów? Jeśli  regularnie ćwiczysz i starannie...
Dlaczego warto pić herbatę z czystka?

Dlaczego warto pić herbatę z czystka?

Czystek to rodzaj zioła, które od jakiegoś czasu cieszy się niesłabnącym powodzeniem. Torebki z czystkiem...
Czy dieta pudełkowa może być ekologiczna?

Czy dieta pudełkowa może być ekologiczna?

Ze względu na pogłębiający się kryzys klimatyczny, wiele osób ma na uwadze dobro naszej planety,...

SPORT

dziennik treningowy

Czy warto prowadzić dziennik treningowy?

Dziennik Treningowy to bardzo dobre rozwiązanie dla niezorganizowanych osób, które pragną usystematyzować swoje treningi oraz...

Co dokupić do Gravela?

Co dokupić do Gravela? Co dokupić do Gravela? 1. Opony Wybór odpowiednich opon jest kluczowy dla każdego roweru...
Co zabrać nad morze na jeden dzień?

Co zabrać nad morze na jeden dzień?

Co zabrać nad morze na jeden dzień? Co zabrać nad morze na jeden dzień? 1. Wygodne ubrania...

URODA

Co gotować, a co jeść na surowo?

Co gotować, a co jeść na surowo?

Coraz więcej osób dba o zdrowe odżywianie i zwraca uwagę na prawidłowy sposób dostarczania organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Wzrasta świadomość konsumentów w stosunku do...
łysienie

Zmagasz się z łysieniem? Poznaj 3 sposoby dla mężczyzn na odzyskanie włosów

Dla wielu panów utrata części włosów, mocne przerzedzenie czupryny czy też pojawienie się zakoli jest powodem licznych kompleksów. Współczesna technologia przychodzi jednak z pomocą...

Jak leczyć trądzik domowymi sposobami?

Choć trądzik kojarzy się głównie z dolegliwością wieku młodzieńczego, coraz częściej dotyka również osób po 25 roku życia. Zmiany trądzikowe w postaci pryszczy i...
Ziemista cera

Ziemista cera. Jak poprawić koloryt?

Jaka to cera ziemista? Ziemista cera jest zmęczona, blada i poszarzała. Często też sucha i wrażliwa. Przyczyn takiego wyglądu cery może być wiele. Ale...

Jak palenie wpływa na zęby?

O tym, że palenie ma negatywny wpływ na zdrowie, jest od głośno od wielu lat – stąd zakaz palenia w lokalach i miejscach publicznych,...

ZDROWIE

Indyjskie złoto – kurkuma

kurkuma
Kurkuma nazywana jest także szafranem indyjskim. Jest żółtawo-brązowym kłączem o pomarańczowym wnętrzu. Ma aromatyczny smak z delikatną nutą goryczy. W skali 0-10 ostrość kurkumy...

Czy sztuki walki budują mięsnie?

Czy sztuki walki budują mięsnie?
Czy sztuki walki budują mięśnie? Czy sztuki walki budują mięśnie? Witamy na naszej stronie, gdzie rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące wpływu sztuk walki na rozwój mięśni. Czy...