ĆWICZENIA

Jak szybko i skutecznie budować mięśnie?

Przyrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej jest celem, który stawia przed sobą bardzo wiele osób. Tenże cel na pewno nie jest łatwy do osiągnięcia, aczkolwiek oczywiście...
Zalety elektrostymulacji mięśni

Zalety elektrostymulacji mięśni – poznaj nowoczesną metodę ćwiczeń

Treningi EMS cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród osób aktywnych fizycznie. Trudno się dziwić, gdyż metoda ta niesie za sobą wiele atutów. Dowiedz się,...

ODŻYWIANIE

dieta

Zdrowa dieta na wiosnę 

Lata i okres ciepłej pogody w naszym kraju, to w praktyce najkrótszy czas w ciągu...
Dieta

Dieta, ćwiczenia i pozytywne myślenie, czyli jak skutecznie zgubić zbędne kilogramy

Coraz więcej osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety od tego tylko krok do nadwagi,...

Wiosenna forma dla spóźnialskich

Czas płynie niebywale szybko, a wiele postanowień pozostaje w tyle i nie może nabrać rozpędu....

SPORT

Initiator Pack. Nowa kolekcja butów piłkarskich od Adidas

Initiator Pack. Nowa kolekcja butów piłkarskich od Adidas

Na twoje wyniki składają się nie tylko talent i praca podczas treningów. By w pełni...
Co Kościół mówi o jodze?

Co Kościół mówi o jodze?

Co Kościół mówi o jodze? Co Kościół mówi o jodze? W dzisiejszych czasach joga stała się popularną...
Po co owijka na rakietę?

Po co owijka na rakietę?

Po co owijka na rakietę? Owijka na rakietę tenisową jest jednym z najważniejszych elementów wyposażenia każdego...

URODA

Jak pozbyć się żylaków?

Jak pozbyć się żylaków?

Pojawienie się żylaków świadczy o niewydolności naczyń w nogach. Zastawki w żyłach nie pracują dobrze i z tego powodu krew cofa się, powodując zwiększone...
Wybierasz się na pedicure w Gdańsku? Zobacz, co powinnaś wiedzieć o tym zabiegu

Wybierasz się na pedicure w Gdańsku? Zobacz, co powinnaś wiedzieć o tym zabiegu

Pedicure powinien być jednym z podstawowych zabiegów w planach każdej kobiety. Czy i Ty wybierasz się w najbliższym czasie do kosmetyczki? Dowiedz się więcej...

Charakterystyka rowerów miejskich

Jeżeli chcemy wykorzystywać nasz rower przede wszystkim do codziennego poruszania się po mieście, powinniśmy zakupić odpowiedni rower miejski. Źle dobrany rower może spowodować, że...
Depilacja laserowa

Depilacja laserowa – czy warto? O efektach i korzyściach depilacji laserem

Gładkie ciało bez konieczności codziennego używania maszynki to marzenie większości kobiet, które wolą pozbywać się owłosienia z niektórych partii ciała. Wiele z nich jednak...
Korekta odstających uszu dla każdego

Korekta odstających uszu dla każdego

Wiele osób ma kompleksy z powodu swojego wyglądu. Często te kompleksy skupiają się na tych cechach fizycznych, których nie da się poprawić poprzez makijaż,...

ZDROWIE

Czy morsowanie jest zdrowe dla organizmu?

na czym polega morsowanie?
Morsowanie to nic innego jak kąpiel w zimnej wodzie, która jest bardzo korzystna dla organizmu, ponieważ poprawiają odporność i zdrowie. Wiele osób uważa, że...

Lekkie ciasto marchewkowe, które zrobisz bez problemu

Lekkie ciasto marchewkowe, które zrobisz bez problemu
Dbanie o linię wcale nie musi oznaczać rezygnacji z pysznych słodkości i wypieków. Wystarczy tylko dobrze selekcjonować przepisy i realizować je samodzielnie w domu....