ĆWICZENIA

Pierwsza wizyta na siłowni – jak się do niej przygotować i...

Stało się. Postanowienie podjęte, karnet na siłownię kupiony – od nowego roku ruszasz z regularnymi treningami. W końcu czas zadbać o zdrowie, prawda? Przed...

Jak zacząć ćwiczyć?

Wiele osób po przekroczeniu dwudziestego roku życia z przerażeniem zauważa, że wyraźnie przybiera na wadze. Dzieje się tak, ponieważ metabolizm przestaje działać tak, jak...

ODŻYWIANIE

Zalety i zastosowanie siemienia lnianego

Zalety i zastosowanie siemienia lnianego

Siemię lniane to nasiona lnu o złotym lub brązowym kolorze. Po namoczeniu w wodzie pęcznieją...
Aminokwasy Bcaa- jaką pełnią rolę?

Aminokwasy Bcaa- jaką pełnią rolę?

Często słyszymy opinie, że suplementacja w przypadku ćwiczeń na siłowni i odchudzania jest niepotrzebna, a...
dieta ketogeniczna

Czy dieta keto jest odpowiednia dla sportowców?

Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem wyczynowym, czy amatorem, z pewnością szukasz sposobów, które poprawiłyby...

SPORT

Jak długo można Przetaczać FFP?

Jak długo można Przetaczać FFP? Przetaczanie świeżo zamrożonych osoczy bogatopłytkowych (FFP) jest jednym z najważniejszych zabiegów...
Jaki kolor maty?

Jaki kolor maty?

Jaki kolor maty? Wybór odpowiedniego koloru maty może mieć znaczący wpływ na wygląd i atmosferę pomieszczenia....
Ile palić kociołek?

Ile palić kociołek?

Ile palić kociołek? Ile palić kociołek? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach wiele osób korzysta z kotłów na różne paliwa...

URODA

Zatrzymaj włos na głowie!

Zdrowe i lśniące włosy są marzeniem wielu kobiet. Nieistotna jest długość, kolor czy faktura zależna od naszego gustu i stylu jednak chcemy by nasze...

Jak palenie wpływa na zęby?

O tym, że palenie ma negatywny wpływ na zdrowie, jest od głośno od wielu lat – stąd zakaz palenia w lokalach i miejscach publicznych,...
męska garderoba

Męska garderoba – co powinno się w niej znaleźć?

To raczej kobiety słyną z idealnego kompletowania swojej szafy, a w tym jej regularnego uzupełniania. Mężczyźni jednak również powinni zadbać o to, aby ich...

Kolejność pojawiania się zębów u dziecka

Pierwszy ząbek to coś, na co rodzice czekają z niecierpliwością, ale i z niepokojem. Zwykle ząbkowaniu towarzyszy ból, a nierzadko też gorączka czy biegunka....
Depilacja twarzy

Depilacja twarzy – usuń kobiecy wąsik

Nadmierne owłosienie to wstydliwy kobiecy problem, który niestety poniekąd nadal stanowi temat tabu dla pań. Problem ten dotyczy przede wszystkim tych kobiet, które nie...

ZDROWIE

Skuteczne znieczulenie elektryczne prądem

Skuteczne znieczulenie elektryczne prądem
Jak wynika z najnowszych badań, coraz więcej dzieci nie chce chodzić do dentysty. Nic w tym dziwnego, ponieważ coraz częściej zdarza się, że dzieci...

Jaka mata na zimę?

Jaka mata na zimę?
Jaka mata na zimę? W okresie zimowym, kiedy temperatura spada, a śnieg i lód pokrywają nasze drogi, ważne jest zadbanie o bezpieczeństwo podczas poruszania się...