ĆWICZENIA

Wybieramy orbitrek dla początkujących i podpowiadamy jak na nim ćwiczyć

Wybieramy orbitrek dla początkujących i podpowiadamy jak na nim ćwiczyć

Orbitrek to jedno z urządzeń, które z pewnością pomoże nam poprawić kondycję fizyczną oraz zadbać o smukłą sylwetkę. Jednak aby treningi przynosiły zamierzone rezultaty,...
Trening cardio

Trening cardio

Trening cardio znany jest wielu osobom, nawet jeśli ćwicząc nie nazywają swojej aktywności takim pojęciem. Trening cardio to inaczej trening aerobowy, który z jednej...

ODŻYWIANIE

Opuncja figowa na odchudzanie

Opuncja figowa na odchudzanie

Opuncja figowa jest rośliną powszechnie zaliczaną do sukulentów, występującą  wyjątkowo bogato  w krajach takich jak...

Dieta Oxy

Wiele kobiet szuka skutecznej diety, która pomoże im w zrzuceniu zbędnych kilogramów, a także zbudowania...
Aminokwasy Bcaa- jaką pełnią rolę?

Aminokwasy Bcaa- jaką pełnią rolę?

Często słyszymy opinie, że suplementacja w przypadku ćwiczeń na siłowni i odchudzania jest niepotrzebna, a...

SPORT

Gdzie trzymać telefon na plaży?

Gdzie trzymać telefon na plaży?

Gdzie trzymać telefon na plaży? W dzisiejszych czasach telefony komórkowe stały się nieodłącznym elementem naszego życia....

Czy EMS jest zdrowe?

Czy EMS jest zdrowe? Czy EMS jest zdrowe? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod...

Jak działa interkom do kasku?

Jak działa interkom do kasku? Interkom do kasku to innowacyjne urządzenie, które umożliwia komunikację między motocyklistami...

URODA

Kolagen na rozstępy - czy jest skuteczny?

Kolagen na rozstępy – czy jest skuteczny?

Rozstępy prezentują się bardzo nieestetycznie i każdy, kto się z nimi zmaga, chciałby pozbyć się ich możliwie jak najszybciej. Niestety, walka z nimi jest...
Rozjaśnianie włosów w domu

Rozjaśnianie włosów w domu

Rozjaśnianie włosów to chemiczny, inwazyjny zabieg, który bardzo często może doprowadzić do ich zniszczenia. Włosy po rozjaśnianiu stają się suche, łamliwe i matowe, oraz...
Depilacja laserowa

Depilacja laserowa – czy warto? O efektach i korzyściach depilacji laserem

Gładkie ciało bez konieczności codziennego używania maszynki to marzenie większości kobiet, które wolą pozbywać się owłosienia z niektórych partii ciała. Wiele z nich jednak...
Korekta odstających uszu dla każdego

Korekta odstających uszu dla każdego

Wiele osób ma kompleksy z powodu swojego wyglądu. Często te kompleksy skupiają się na tych cechach fizycznych, których nie da się poprawić poprzez makijaż,...
Jak pozbyć się żylaków?

Jak pozbyć się żylaków?

Pojawienie się żylaków świadczy o niewydolności naczyń w nogach. Zastawki w żyłach nie pracują dobrze i z tego powodu krew cofa się, powodując zwiększone...

ZDROWIE

Cellulit w ciąży – czy można mu zapobiec?

cellulit
Cellulit zwykle jest chorobą kobiet, jednak zdarzają się niezwykle rzadkie przypadki powstawania cellulitu także u panów. Zmiany te zauważyło u siebie ponad 85% kobiet...

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?
Nie da się ukryć, że bieganie to obecnie najbardziej popularna dyscyplina sportu i co więcej - dyscyplina zaraźliwa. Jeśli w twoim otoczeniu nie brakuje...