Dlaczego ajurweda nazywa jest matką wszelkiego uzdrawiania? Powodów jest wiele. Ten wywodzący się ze starożytności system leczniczy obejmuje zarówno ciało, jak i duszę i umysł. Kompleksowy charakter i właściwości poszczególnych kuracji są znane i cenione na całym świecie. Jakich technik ajurwedyjskich warto spróbować w domowym zaciszu? Od czego zacząć?
Walka z bólem
Spożywanie leków przeciwbólowym to dziedzina, w której Polacy przodują w Europie. Warto pamiętać, że leki przeciwbólowe to chemiczne substancje obciążające żołądek i wątrobę. Nie należy ich nadużywać, szczególnie, gdy nie spróbowaliśmy jeszcze naturalnych metod walki z bólem. Należy do nich na przykład połączenie mentolu i olejku z golterii. W sklepach bez trudu znajdziemy balsam Zandu Balm, który jest ajurwedyjską odpowiedzią na bóle mięśni i urazy. Balsam należy wmasować w skórę w miejscu obrzęku lub stłuczenia. Balsam z mentolem może pomóc również na ból głowy – wystarczy niewielką ilość wmasować w skronie. Preparat ma działanie chłodzące, kojące i uśmierzające ból.
Masło ghee
Masło ghee to inaczej masło klarowane. Hindusi nie wyobrażają sobie życia bez niego i są przekonani o wyższości nad masłem tradycyjnym. Badania dowiodły, że mają rację! Masło ghee wpływa zdrowotnie na organizm – normuje pracę kwasów żołądkowych, przywraca równowagę, ułatwia koncentrację. Masło ghee nazywane jest sekretem i eliksirem długowieczności.
Neem na problemy skórne
Hinduski mają piękne cery. Niespotykany jest tam trądzik ani łojotok. Nic dziwnego, że Europejki zaczęły inspirować się wschodnimi sposobami na pielęgnację ciała. Miodla indyjska, czyli neem, to substancja o działaniu antybakteryjnym, przeciwgrzybiczym i antywirusowym. Neem przyjmuje się pod postacią tabletek lub naparu. Ma działanie oczyszczające. Regularne stosowanie neem sprawia, że cera jest wygładzona, a niedoskonałości i wypryski znikają. Warto wiedzieć, że neem wspiera układ odpornościowy i łagodzi bóle mięśni, na przykład po wysiłku.
Pielęgnacja zębów
Hindusi słyną z pięknego, białego uzębienia. Jaki jest tego sekret? To pasty Vicco, składające się z naturalnych substancji o działaniu oczyszczającym i wybielającym. Stosowanie pasty zapobiega próchnicy i chorobom dziąseł. Taka pasta dostępna jest również w Polsce, choć najłatwiej zamówić ją przez Internet.
