Dieta bez zasad? To bez sensu!
O co tyle hałasu?
Oznaczenie pH jest chemiczną jednostką - to miara poziomu kwasowości lub zasadowości roztworu. Tak jak prawidłowa temperatura naszego organizmu, aby ciało...
Dieta 8-godzinna – na czym polega?
Autorami diety 8-godzinnej zostali David Zinczenko i Peter Moore. Jej szczegółowe zasady opisali w swojej książce, która bardzo szybko stała się światowym bestsellerem. Według...
Domowy ser – od czego zacząć?
Hodowla krów na farmach i w domowych gospodarstwach zapoczątkowała również wyrób swojskiego sera. Dzisiaj na targowiskach i giełdach można zakupić ser produkowany ekologicznie: można...
5 pomysłów na zdrową kolację !
Wokół ostatniego posiłku w ciągu dnia narosło zdecydowanie za wiele mitów. W tym artykule nie będziemy się jednak zastanawiać, czy swoją kolację możemy bez...
Jak zrobić domowe wino?
Rozwijające hobby to nie tylko bieganie, trekking czy ogólnie przyjęty zdrowy tryb życia. Pasję można odnaleźć w wielu rodzajach aktywności, a lato daje sporo...
Czym smarować pieczywo na diecie?
Nienasycone kwasy tłuszczowe, które są bogato zawarte w oleju z oliwki lub margarynie są substancjami, które dzięki badaniom udowodniły, że wpływają korzystnie na nasze...
Co jest zdrowe, a co nie
Początkowo intuicyjnie, a później już całkiem racjonalnie ludzie od dawnych czasów spostrzegali związek, miedzy tym, co jedzą, a swoim stanem zdrowia i ogólnie kondycją....
Czy kreatyna rzeczywiście daje szybkie efekty wzrostu masy ciała?
Powszechnie uważa się, że kreatyna jest jedną z tych najlepszych, najbardziej skutecznych odżywek stosowanych współcześnie przez sportowców. Oczywiście w głównej mierze suplementacja nią dotyczy...
Jak zdrowo i dobrze się odżywiać, pracując po 10-12 godzin na...
Praca jest ważna w życiu każdego człowieka. Ale czasami pracujemy zbyt dużo – takie czasy. Nie zawsze wynika to z pracoholizmu, lecz często jest...
Fit naleśniki w 3 wersjach
Naleśniki to danie powszechnie znane i lubiane. Uwielbiają je dzieci, kochają dorośli. Tradycyjne placuszki z dżemem lub serem, przynajmniej raz w tygodniu pojawiają się...