Wyposażenie biegacza

Wyposażenie biegacza

Bieganie to bardzo popularny sport, z roku na rok zyskujący coraz większą rzeszę fanów. To też zdrowa dyscyplina sportowa, jednak tak jak w większości...

Odzież sportowa na zimę

Odzież sportowa na zimę musi spełniać duże wymagania. Musi ona bowiem być wytrzymała, a także odpowiednio izolować i odprowadzać wilgoć. Z tego względu jej...
Ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup

Ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup

Coraz więcej osób cierpi na problemy z kręgosłupem. Wady postawy w dzisiejszych czasach to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych. Mogą one wynikać z kilku...
Jakie znaczenie ma odpowiednia dieta u osób aktywnych fizycznie?

Jakie znaczenie ma odpowiednia dieta u osób aktywnych fizycznie?

Dieta sportowca jest inna niż osoby, która nie podejmuje regularnej aktywności fizycznej. Właśnie dlatego wtedy, gdy planuje się rozpoczęcie uprawiania różnych sportów, warto zdecydować...
bieganie

Moda na bieganie

Czyli jak po co i dlaczego ludzie lubią to robić? Na zachodzie, w szczególności na kontynentach obu Ameryk, moda na bieganie trwa już od wielu,...
Initiator Pack. Nowa kolekcja butów piłkarskich od Adidas

Initiator Pack. Nowa kolekcja butów piłkarskich od Adidas

Na twoje wyniki składają się nie tylko talent i praca podczas treningów. By w pełni pokazać swoje możliwości, potrzebujesz też dobranych do twoich preferencji...
Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Temat ćwiczeń i aktywności fizycznej w ciąży wzbudza zazwyczaj duże emocje - niektórzy uważają, że nie należy się w tym czasie forsować, inni, że...
Jak przygotować rower do jazdy w zimie?

Jak przygotować rower do jazdy w zimie?

Wraz z nadejściem zimy wiele osób chowa swoje rowery MTB, jednak coraz więcej zapalonych cyklistów preferuje również jazdę w trudniejszych, zimowych warunkach. Jak wiadomo...
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?

Nie da się ukryć, że bieganie to obecnie najbardziej popularna dyscyplina sportu i co więcej - dyscyplina zaraźliwa. Jeśli w twoim otoczeniu nie brakuje...
Moda na CrossFit

Moda na CrossFit

CrossFit to aktywność dla tych, którym zależy w równym stopniu na wzmocnieniu organizmu, jak na poprawie motoryki oraz dla tych, dla których istotne są...