W doświadczonym zaawansowanym świecie sportowców i kulturystów, szczególnie dużym zainteresowaniem cieszą się dwie substancje — LGD 4033 (Ligandrol) i MK 677 (Ibutamoren). Obie zyskały popularność ze względu na potencjalne korzyści i zaskakująco szerokie zastosowanie w planie treningowym. Czy faktycznie są one solidnym wsparciem na sali treningowej? Czy pozwalają osiągać lepsze wyniki?
LGD 4033 (Ligandrol)
LGD 4033, znany również jako Ligandrol, to substancja należąca do grupy selektywnych modulatorów receptora androgenowego (SARM). Został on opracowany z myślą o leczeniu takich schorzeń jak utrata masy mięśniowej związana z chorobami (np. nowotworami, osteoporozą) oraz starzeniem się, z czasem odkrywając coraz to nowe możliwości sportowe. Okazało się bowiem, że Ligandrol działa poprzez selektywne wiązanie się z receptorami androgenowymi w mięśniach i kościach, co prowadzi do zwiększenia masy mięśniowej i siły bez typowych skutków ubocznych, które występują w przypadku sterydów.
W świecie kulturystyki i fitnessu LGD 4033 jest ceniony za swoje właściwości anaboliczne, które mogą przyczynić się do znaczącego wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej oraz poprawy wydajności treningowej.
MK 677 (Ibutamoren)
MK 677 (https://wxnlabs.com/k/sarm/mk-677/), znany również jako Ibutamoren, to substancja chemiczna, która działa jako potężny, doustnie aktywny sekretagog hormonu wzrostu, naśladując działanie naturalnego hormonu greliny. Jego głównym celem jest zwiększenie produkcji hormonu wzrostu (GH) oraz insulino-podobnego czynnika wzrostu 1 (IGF-1), co ma kluczowe znaczenie dla wzrostu mięśni, zwiększenia gęstości kości oraz redukcji tkanki tłuszczowej. MK 677 jest popularny wśród sportowców i osób uprawiających kulturystykę ze względu na jego potencjał w poprawie wydajności treningowej, przyspieszaniu regeneracji oraz wspieraniu wzrostu mięśni.
Ibutamoren jest również badany pod kątem potencjalnych korzyści w leczeniu niedoboru hormonu wzrostu, osteoporozy oraz w kontekście przeciwdziałania procesom starzenia. Jedną z zalet MK 677 jest to, że może być przyjmowany doustnie, co stanowi wygodną alternatywę dla iniekcji hormonu wzrostu.
Podobnie jak w przypadku innych substancji z grupy SARM, stosowanie MK 677 powinno być podejmowane z rozwagą, najlepiej po konsultacji z lekarzem, ze względu na potencjalne skutki uboczne i brak pełnej wiedzy na temat długoterminowego wpływu na zdrowie.
Czy suplementy mogą poprawić wyniki treningowe?
Istnieje wiele suplementów, które mogą wspierać i poprawiać wyniki treningowe, zależnie od celów, rodzaju aktywności i indywidualnych potrzeb. Oprócz wspomnianych już substancji równie popularna jest:
- Kreatyna. Jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów. Pomaga w regeneracji ATP (głównego źródła energii dla mięśni), co może zwiększyć siłę, wytrzymałość mięśniową i wspomagać wzrost mięśni.
- Białko (np. serwatka, kazeina, białko roślinne). Białko jest kluczowe dla budowy i regeneracji mięśni. Suplementacja białkiem może wspierać wzrost mięśniowy, szczególnie po treningu siłowym.
- BCAA (aminokwasy rozgałęzione): BCAA (leucyna, izoleucyna, walina) może wspomagać regenerację mięśni, zmniejszać ból mięśni po treningu i zapobiegać katabolizmowi mięśniowemu.
- Beta-Alanina. Suplement ten może zwiększać poziom karnozyny w mięśniach, co pomaga w neutralizacji kwasu mlekowego, opóźniając zmęczenie mięśniowe i poprawiając wydajność w treningach wytrzymałościowych i siłowych.
- Kofeina. Znana ze swoich właściwości pobudzających, kofeina może zwiększać koncentrację, zmniejszać odczuwanie wysiłku i poprawiać wydajność treningową.
Chociaż LGD 4033 i MK 677 mogą oferować obiecujące korzyści, ważne jest, aby pamiętać o potencjalnym ryzyku i środkach ostrożności związanych z ich stosowaniem. Stosowanie tych substancji powinno być dokładnie przemyślane, najlepiej po konsultacji z lekarzem, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych i zapewnić bezpieczne oraz skuteczne wykorzystanie ich potencjału.
