ĆWICZENIA

Ćwiczenia na płaski brzuch

Poznaj ćwiczenia, które pozwolą Ci zadbać o płaski i umięśniony brzuch. Schylanie się do kostki Wiele osób zaniedbuje skośne mięśnie brzucha, jednak jest to bardzo atrakcyjnie...
Dancehall

Dancehall – najbardziej zmysłowy taniec świata

Dancehall, czyli najpopularniejszy „taniec ulicy” przywędrował do nas wprost z gorącej Jamajki. Wywodzący się z muzycznego nurtu o tej samej nazwie energetyczny taniec (który...

ODŻYWIANIE

Jakie wartości odżywcze posiadają płatki jaglane?

Płatni jaglane zyskują na popularności. Powstają one poprzez rozgniecenie ziaren prosa. Wiele osób uważa, że...
kebab

Ile kalorii ma Kebab?

Kebab. Przysmak, którego nie trzeba przedstawiać, ulubieniec prawie wszystkich mężczyzn i kobiet. Kebab jest kojarzony...
Zdrowa żywność

Zdrowa żywność – na co zwracać uwagę?

Zdrowa żywność to coraz częstszy wybór dla wielu z nas, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie...

SPORT

Rowerek stacjonarny czy trekkingowy

Rowerek stacjonarny czy trekkingowy?

Wiosna za pasem, czyli nadchodzi czas aktywności sportowej. Myślisz o zakupie rowerku? Nie wiesz na...
Jakie są cztery elementy mapy?

Jakie są cztery elementy mapy?

Jakie są cztery elementy mapy? Mapa jest niezwykle ważnym narzędziem, które pomaga nam orientować się w...
Dlaczego leci para z tłumika?

Dlaczego leci para z tłumika?

**Dlaczego leci para z tłumika?** **Wprowadzenie** W dzisiejszych czasach samochody są nieodłączną częścią naszego życia. Korzystamy z...

URODA

bazy pod makijaż

Najlepsze bazy pod makijaż – Ranking baz pod makijaż – Top5

Zapewne każda kobieta chce zawsze wyglądać atrakcyjnie i czuć się piękną niezależnie od sytuacji. W takim wypadku, podstawą do posiadania dobrego samopoczucia oraz również...
Wybierasz się na pedicure w Gdańsku? Zobacz, co powinnaś wiedzieć o tym zabiegu

Wybierasz się na pedicure w Gdańsku? Zobacz, co powinnaś wiedzieć o tym zabiegu

Pedicure powinien być jednym z podstawowych zabiegów w planach każdej kobiety. Czy i Ty wybierasz się w najbliższym czasie do kosmetyczki? Dowiedz się więcej...

Makijaż na wieczór – jaki wybrać, aby wyglądał świeżo i modnie?

Z pośród licznych pomysłów na makijaż wieczorowy jest jeden, który nieprzerwanie od wielu lat, uznawany jest za najbardziej uniwersalny, najbardziej podstawowy i najczęściej wybierany...
Jak pozbyć się żylaków?

Jak pozbyć się żylaków?

Pojawienie się żylaków świadczy o niewydolności naczyń w nogach. Zastawki w żyłach nie pracują dobrze i z tego powodu krew cofa się, powodując zwiększone...
pielęgnacja włosów

Najlepsze porady dotyczące pielęgnacji włosów prosto od ekspertów

Czy te sprężyste i pełne objętości włosy, jakimi szczycą się aktorzy, którzy grają w reklamach produktów do pielęgnacji włosów, przez większość czasu wydają ci...

ZDROWIE

Indyjskie złoto – kurkuma

kurkuma
Kurkuma nazywana jest także szafranem indyjskim. Jest żółtawo-brązowym kłączem o pomarańczowym wnętrzu. Ma aromatyczny smak z delikatną nutą goryczy. W skali 0-10 ostrość kurkumy...

Jak się mierzy obwód twarzy?

Jak się mierzy obwód twarzy?
Jak się mierzy obwód twarzy? Obwód twarzy jest jednym z najważniejszych pomiarów, które można wykonać, aby lepiej poznać swoją twarz i dostosować odpowiednie produkty do...