ĆWICZENIA

Rozciąganie po bieganiu – dlaczego warto to robić?

Za oknem mamy piękną wiosnę, a wraz z nią na naszych ulicach pojawia się coraz więcej biegaczy. Jeśli i Ty masz zamiar dołączyć do...
Jak ćwiczyć z gumą? Efektywny trening z gumami

Jak ćwiczyć z gumą? Efektywny trening z gumami

Guma do ćwiczeń to urządzenie dla osób o każdym stopniu zaawansowania. Pomoże Ci zarówno w rozgrzewce, jak i profesjonalnym treningu. Trening z gumami zaangażuje...

ODŻYWIANIE

Najlepiej przyswajalne preparaty żelaza

Najlepiej przyswajalne preparaty żelaza – jak wybrać skuteczną suplementację?

Czy zdarzyło Ci się przyjmować suplementy żelaza, ale wyniki badań nadal wskazują na niedobór? Problem...
Czym są i jak działają odżywki białkowe

Czym są i jak działają odżywki białkowe?

Białko jest najważniejszym składnikiem budulcowym naszego organizmu. W największym stężeniu występuje w naszych mięśniach, jednak...
tort

Pieczemy pyszny i zdrowy tort owocowy – to takie łatwe

Nic tak obłędnie nie smakuje jak własnoręcznie przygotowane wypieki. Domowe ciasta znacząco przewyższają smakiem nawet...

SPORT

Jaka kamera sportowa na kask?

Jaka kamera sportowa na kask?

Jaka kamera sportowa na kask? Wybór odpowiedniej kamery sportowej na kask może być trudnym zadaniem, szczególnie...
Czy spanie na dmuchanym materacu jest zdrowe?

Czy spanie na dmuchanym materacu jest zdrowe?

# Czy spanie na dmuchanym materacu jest zdrowe? ## Wprowadzenie Spanie to niezwykle ważny element naszego życia....
Czego nie jeść przed podróżą?

Czego nie jeść przed podróżą?

Czego nie jeść przed podróżą? Czego nie jeść przed podróżą? Wprowadzenie Przed podróżą ważne jest, aby zadbać o...

URODA

Kombajn kosmetyczny

Kombajn kosmetyczny

Czym są i do czego służą kombajny kosmetyczne? Kombajny kosmetyczne, to nic innego, jak wielofunkcyjne urządzenia, które popularne są w przemyśle kosmetycznym. Każde takie urządzenie,...
Zabiegi na twarz – co mamy do wyboru?

Zabiegi na twarz – co mamy do wyboru?

Zapewne nie raz słyszałyście o przeróżnych zabiegach wykonywanych na twarzy. Wiele salonów ma właśnie takie w swojej ofercie. Pewnie nie jedna z Waszych koleżanek...

Kolejność pojawiania się zębów u dziecka

Pierwszy ząbek to coś, na co rodzice czekają z niecierpliwością, ale i z niepokojem. Zwykle ząbkowaniu towarzyszy ból, a nierzadko też gorączka czy biegunka....
Kolagen na rozstępy - czy jest skuteczny?

Kolagen na rozstępy – czy jest skuteczny?

Rozstępy prezentują się bardzo nieestetycznie i każdy, kto się z nimi zmaga, chciałby pozbyć się ich możliwie jak najszybciej. Niestety, walka z nimi jest...

Jak leczyć trądzik domowymi sposobami?

Choć trądzik kojarzy się głównie z dolegliwością wieku młodzieńczego, coraz częściej dotyka również osób po 25 roku życia. Zmiany trądzikowe w postaci pryszczy i...

ZDROWIE

Wygodny fotel w pracy przy biurku prewencją zdrowia

Czy zwyczajne wygibasy, spacerki rekreacyjne do kina, czy też jazda rowerem do pracy i po lekkie zakupy, służą naszemu zdrowiu, kondycji i lepszemu samopoczuciu?...

Czy chodzenie jest dobre na kręgosłup?

Czy chodzenie jest dobre na kręgosłup?
# Czy chodzenie jest dobre na kręgosłup? ## Wprowadzenie Chodzenie jest jednym z najprostszych i najbardziej naturalnych sposobów poruszania się. Jest to aktywność, którą większość z...