ĆWICZENIA

Wybieramy orbitrek dla początkujących i podpowiadamy jak na nim ćwiczyć

Wybieramy orbitrek dla początkujących i podpowiadamy jak na nim ćwiczyć

Orbitrek to jedno z urządzeń, które z pewnością pomoże nam poprawić kondycję fizyczną oraz zadbać o smukłą sylwetkę. Jednak aby treningi przynosiły zamierzone rezultaty,...
Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Temat ćwiczeń i aktywności fizycznej w ciąży wzbudza zazwyczaj duże emocje - niektórzy uważają, że nie należy się w tym czasie forsować, inni, że...

ODŻYWIANIE

sniadanie

Jak zdrowo i dobrze się odżywiać, pracując po 10-12 godzin na dobę? Najlepsze rady dla zapracowanych

Praca jest ważna w życiu każdego człowieka. Ale czasami pracujemy zbyt dużo – takie czasy....
Czym są i jak działają odżywki białkowe

Czym są i jak działają odżywki białkowe?

Białko jest najważniejszym składnikiem budulcowym naszego organizmu. W największym stężeniu występuje w naszych mięśniach, jednak...
Dieta Arthura Agatstona

Dieta Arthura Agatstona – na czym polega?

Codzienne docierają do nas nowinki ze świata nauki i żywienia. Świat jest wręcz zalewany  nowymi...

SPORT

Ile bar jest na Ziemi?

Ile bar jest na Ziemi?

Ile bar jest na Ziemi? Ile bar jest na Ziemi? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej osób...
Jak uderzać w boksera?

Jak uderzać w boksera?

Jak uderzać w boksera? Witamy na naszej stronie, gdzie podzielimy się z Wami niezwykle cennymi informacjami...
Co ile lat Medal za Długoletnią Służbę?

Co ile lat Medal za Długoletnią Służbę?

Co ile lat Medal za Długoletnią Służbę? Medal za Długoletnią Służbę to jedno z najważniejszych odznaczeń...

URODA

Karboksyterapia jak wygląda zabieg?

Karboksyterapia jak wygląda zabieg?

Karboksyterapia to zabieg o szeroki spectrum działania, ponieważ poprawia widocznie wygląd wielu obszarów ciała: zmniejsza rozstępy, skórkę pomarańczową, zmarszczki, a nawet cienie pod oczami....
Najczęściej występujące dolegliwości przodostopia

Najczęściej występujące dolegliwości przodostopia

Ból śródstopia dotyka wiele osób, najczęściej są to kobiety w ciąży, sportowcy uprawiający wytężony wysiłek fizyczny, czy osoby wykonujące pracę stojącą. Bóle śródstopia towarzyszą...
peruka

Peruka po chemioterapii – jaką wybrać aby nie zwracała na siebie uwagi?

Chemioterapia jest często nieodłącznym elementem walki z nowotworami. Pomimo jej korzystnego wpływu na zdrowie pacjenta, towarzyszący jej efekt uboczny, czyli utrata włosów, może wpłynąć...

Eyeliner – prosty sposób na piękna kreskę

Poranny make-up to codzienny rytuał większości kobiet. Chcemy wyglądać atrakcyjnie nie tylko przy większych okazjach, ale też każdego dnia. Trudno nam się obyć bez...
łysienie

Zmagasz się z łysieniem? Poznaj 3 sposoby dla mężczyzn na odzyskanie włosów

Dla wielu panów utrata części włosów, mocne przerzedzenie czupryny czy też pojawienie się zakoli jest powodem licznych kompleksów. Współczesna technologia przychodzi jednak z pomocą...

ZDROWIE

Choroby metaboliczne – które są najczęściej spotykane?

choroby przemiany materii - czym są?
Choroby metaboliczne jest to dość obszerna grupa chorób. Niektóre rodzaje chorób tego typu mogą nawet wywołać śmiertelne zagrożenie. Przy mnie groźnych chorobach metabolicznych nie...

Czy można ćwiczyć MMA w domu?

Czy można ćwiczyć MMA w domu?
Czy można ćwiczyć MMA w domu? Wielu entuzjastów sztuk walki, w tym MMA, zastanawia się, czy można ćwiczyć tę dyscyplinę w domu. Odpowiedź na to...