Przejadłeś się, a teraz dokuczają ci wzdęcia? Na pewno nie jest to nic przyjemnego. Wzdęty brzuch nie pozwala ci zapiąć spodni, a koszulka coraz bardziej się na nim opina. Do tego wszystkiego dochodzi ból i mdłości, przez które masz ochotę tylko na to, by się położyć i już więcej nic nie robić. Dobra wiadomość – nie musisz od razu rezygnować ze swoich planów. Możesz po prostu dowiedzieć się, jak leczyć wzdęcia. A jest to jak najbardziej wykonalne i istnieją na to liczne skuteczne sposoby.
Pierwszy sposób polega na sięgnięciu po… wodę! Tak – ten zupełnie najzwyklejszy i najprostszy napój dość szybko poradzi sobie z twoim problemem. Uważaj jednak na to, by przypadkiem nie sięgnąć po tę gazowaną. Teraz, gdy już dokuczają ci wzdęcia, jedynym dobrym wyborem będzie woda niegazowana. Nie doprowadzi ona do powstania większej ilości gazów w jelitach, a jedynie przyspieszy i usprawni w nich transport pokarmów. Zwykłą wodę możesz też zastąpić rozmaitymi ziołowymi naparami. Doskonałym wyborem będzie chociażby mięta, którą od lat wykorzystuje się do leczenia różnego rodzaju niestrawności. Od razu po sutym i obfitym posiłku wypij przynajmniej jedną jej filiżankę, a twój układ pokarmowy zacznie szybciej trawić przyjęte pokarmy, dzięki czemu nieprzyjemne dolegliwości nabiorą później mniejszej intensywności i prędzej miną.
Natychmiastowe efekty zapewnią ci natomiast pewne środki farmakologiczne. Leki na wzdęcia dostaniesz w każdej aptece. Są dostępne zwykle pod postacią małych kapsułek, które wystarczy połknąć w odpowiedniej ilości i popić wodą, aby ból brzucha zniknął, a wzdęcia ustąpiły. Pamiętaj jednak, by takich środków nie używać zbyt często. Jeżeli regularnie zmagasz się ze wzdęciami, jest to znak, że musisz po prostu zmienić i zmodyfikować swoją dietę, gdyż to ona jest bezpośrednią przyczyną twoich problemów trawiennych. Powinieneś wykluczyć z niej bardzo tłuste potrawy, słodycze bogate w cukier oraz gazowane napoje. Wzdęcia mogą być również następstwem zjedzenia jakichś strączków.
