Jaka dieta dla żużlowca

Odpowiednia waga do żużlu? Jaka dieta dla żużlowca?

Ogromne znaczenie we współczesnym sporcie mają nie tylko umiejętności techniczne i wrodzone zdolności, ale i stosowanie prawidłowej diety. W wielu dyscyplinach zawodnicy muszą utrzymywać...
Czym są i jak działają odżywki białkowe

Czym są i jak działają odżywki białkowe?

Białko jest najważniejszym składnikiem budulcowym naszego organizmu. W największym stężeniu występuje w naszych mięśniach, jednak również inne tkanki składają się z włókien białkowych. Warto...
Czy dieta bezglutenowa to dobry pomysł

Czy dieta bezglutenowa to dobry pomysł?

Ostatnio coraz większym zainteresowaniem cieszy się dieta bezglutenowa, czyli system żywienia oparty na produktach pozbawionych glutenu. Kiedy warto ją stosować? Czy dieta bez glutenu...
Czas na detoks sokowy

Czas na detoks sokowy – oczyść swój organizm i schudnij przed...

W sieci bez problemu znajdziesz mnóstwo diet, których autorzy zapewniają Cię o natychmiastowej metamorfozie. Niestety, większość tzw. diet cud nie jest zdrowych, a już...
dieta ketogeniczna

Czy dieta keto jest odpowiednia dla sportowców?

Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem wyczynowym, czy amatorem, z pewnością szukasz sposobów, które poprawiłyby Twoją wydolność. Zastanawiasz się, jaka dieta mogłaby pomóc w...
Dieta

Dieta, ćwiczenia i pozytywne myślenie, czyli jak skutecznie zgubić zbędne kilogramy

Coraz więcej osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety od tego tylko krok do nadwagi, a za rokiem "czai" się już otyłość.  Zatem najwyższy...
dietetyk

Jak wygląda współpraca z dietetykiem przez internet?

Z różnych powodów nie jesteś w stanie regularnie chodzić na konsultacje do stacjonarnych gabinetów dietetycznych, dlatego postanowiłeś, że skorzystasz z usług online? One też...
Czym jest psychodietetyka

Czym jest psychodietetyka?

Wraz z rozwojem popularności usług dietetycznych coraz więcej osób z zainteresowaniem patrzy na psychodietetykę. Wychodząc, temu naprzeciw odpowiadamy na tytułowe pytanie – czym jest...
piramida żywienia

Zdrowe jedzenie, czyli czym jest piramida żywienia?

Nie da się utrzymać optymalnej kondycji fizycznej bez zadbania o prawidłową dietę. To właściwie zbalansowane posiłki pozwalają dostarczać cennych substancji odżywczych oraz skutecznie zrzucać...
sniadanie

Jak zdrowo i dobrze się odżywiać, pracując po 10-12 godzin na...

Praca jest ważna w życiu każdego człowieka. Ale czasami pracujemy zbyt dużo – takie czasy. Nie zawsze wynika to z pracoholizmu, lecz często jest...