Odżywianie

Specjaliści od żywienia zgodnie twierdzą, że odpowiednio skomponowana dieta jest niezbędnym naszego codziennego życia. Nie jest to istotne tylko z uwagi na utrzymywanie prawidłowej...

Siemię lniane to nasiona lnu o złotym lub brązowym kolorze. Po namoczeniu w wodzie pęcznieją i pokrywają się znaczną ilością śluzu. Siemię lniane ma...

Kreatyna wzbudza kontrowersje. Choć większość uważa ją za związek chemiczny całkowicie bezpieczny dla organizmu człowieka, bo jest przecież produkowany chociażby w wątrobie, to nie...

Sezon grillowy za pasem, a to znak, że należy nieco odświeżyć menu. Imprezy z grillowanymi daniami mięsnymi w roli głównej mogą nieco obciążyć żołądek,...

Lakiery hybrydowe, żele, zmywanie lakieru i nakładanie nowego. Styl ombre, naklejki, french manicure… na swoje dłonie i paznokcie potrafimy poświęcić sporo czasu, często nie...

Ludzie biegają z różnych powodów. Niektórzy chcą schudnąć, inni przygotowują się do maratonów, jeszcze inni zwyczajnie lubią poczucie wolności i wiatr we włosach. Łączy...

Powszechnie uważa się, że kreatyna jest jedną z tych najlepszych, najbardziej skutecznych odżywek stosowanych współcześnie przez sportowców. Oczywiście w głównej mierze suplementacja nią dotyczy...

Większość witamin przyjmujemy wraz ze zjadaniem posiłków, jednak nie jest to wystarczająca ilość dziennego spożycia witamin. Często potrzeba czegoś więcej, aby wspomóc odpowiednią dietę....

W sieci bez problemu znajdziesz mnóstwo diet, których autorzy zapewniają Cię o natychmiastowej metamorfozie. Niestety, większość tzw. diet cud nie jest zdrowych, a już...

Nie ma chyba obecnie drugiego tak popularnego i docenianego środka prozdrowotnego, jak olej lniany. Jego wszechstronne właściwości sprawdzają na sobie sportowcy, osoby o obniżonej...