Suplementy dla sportowców
Opinie na temat stosowania suplementów diety są podzielone. Inni widzą w nim prosty i skuteczny sposób na osiągnięcie zaplanowanych efektów, inni krytykują je za...
Skuteczne sposoby na odchudzanie po 40
Wraz z wiekiem odchudzanie staje się coraz trudniejsze. Decydujemy się na nie nie tylko po to by lepiej wyglądać, ale również ze wskazań medycznych....
Czym smarować pieczywo na diecie?
Nienasycone kwasy tłuszczowe, które są bogato zawarte w oleju z oliwki lub margarynie są substancjami, które dzięki badaniom udowodniły, że wpływają korzystnie na nasze...
Dieta ubogoresztkowa – Zasady diety ubogoresztkowej.
Wśród gąszczu diet dostępnych na rynku można nieźle się zaplątać. Kolejne odkrycia naukowców prezentują nieznane wcześniej właściwości produktów i ich wpływ na organizm. Wśród...
5 pomysłów na zdrową kolację !
Wokół ostatniego posiłku w ciągu dnia narosło zdecydowanie za wiele mitów. W tym artykule nie będziemy się jednak zastanawiać, czy swoją kolację możemy bez...
Zdrowa żywność coraz popularniejsza
Trend zdrowego stylu życia dotarł również do Polski, gdzie padł na podatny grunt. Polacy masowo zapisywali się na siłownię oraz zmieniali swoje nawyki żywieniowe...
Kaloryczność wędlin
Wędliny są bardzo prostym, a zarazem przepysznym i bogatym w składniki odżywcze składnikiem naszej diety. Najbardziej bogate są w białko, jednak też i oczywiście...
Jak zrobić domowe wino?
Rozwijające hobby to nie tylko bieganie, trekking czy ogólnie przyjęty zdrowy tryb życia. Pasję można odnaleźć w wielu rodzajach aktywności, a lato daje sporo...
Jak odżywiać się w ciąży?
Ciąża jest czasem, kiedy w organizmie kobiety zachodzą bardzo duże zmiany. Dieta w takim momencie powinna również odpowiadać na potrzeby nasze i dziecka, dlatego...
Wszystko, co warto wiedzieć o diecie wegetariańskiej
Coraz więcej osób nie je mięsa oraz ryb i owoców morza. Bardzo często jest to podyktowane nie tylko względami zdrowotnymi, ale także troską o...