Orbitrek - przydatne narzędzie do domowego treningu

Orbitrek – przydatne narzędzie do domowego treningu

Orbitrek – podstawowe informacje Orbitrek to nowoczesne urządzenie do ćwiczeń kardio typu 3w1, gdyż łączy najważniejsze zalety steppera, bieżni i roweru treningowego. Innym walorem orbitreka...
Okulary do pływania – jak je kupić?

Okulary do pływania – jak je kupić?

Wybór odpowiednich okularów do pływania musi być poprzedzony dokładną analizą kilku czynników. W tym zakresie trzeba pod uwagę wziąć nie tylko swoje potrzeby, ale...
Fishboard - lekka, zgrabna i zwrotna deska

Fishboard – lekka, zgrabna i zwrotna deska

Doskonale nadaje się do jazdy po mieście. Ma miękkie, duże kółka, miękkie tracki, odpowiedni profil decka i kształtem przypomina rybę. Mowa oczywiście o deskorolce...
siłownia na świeżym powietrzu

Siłownia na powietrzu – trening w zimie

Miłośnicy aktywnego trybu życia zwykle nie cieszą się z nadejścia zimy. Siłownie są przepełnione, a z braku możliwości otwarcia okien panuje w nich nieznośny...
Trening z opaską na głowę

Trening z opaską na głowę

Ochrona głowy przed wyziębieniem to podstawa zimowego lub jesiennego treningu każdego sportowca. Na szczęście istnieje alternatywa dla niewygodnych i nieoddychających czapek. Jesień już w pełni,...
Aktywność fizyczna w życiu kobiety

Aktywność fizyczna w życiu kobiety

Współczesna kobieta zazwyczaj jest zabiegana i często brakuje jej czasu na aktywność fizyczną. Praca zawodowa, dom, dzieci i inne obowiązki sprawiają, że w napiętym...
Trening cardio

Trening cardio

Trening cardio znany jest wielu osobom, nawet jeśli ćwicząc nie nazywają swojej aktywności takim pojęciem. Trening cardio to inaczej trening aerobowy, który z jednej...
Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Temat ćwiczeń i aktywności fizycznej w ciąży wzbudza zazwyczaj duże emocje - niektórzy uważają, że nie należy się w tym czasie forsować, inni, że...
Skok tandemowy - niezwykły pomysł na prezent

Skok tandemowy – niezwykły pomysł na prezent

Pewnie szukasz pomysłu na prezent. Stoisz przed trudnym wyborem i nic godnego uwagi nie przychodzi Ci do głowy? Szukasz czegoś niebagatelnego, szałowego? Czegoś,...
Jakie znaczenie ma odpowiednia dieta u osób aktywnych fizycznie?

Jakie znaczenie ma odpowiednia dieta u osób aktywnych fizycznie?

Dieta sportowca jest inna niż osoby, która nie podejmuje regularnej aktywności fizycznej. Właśnie dlatego wtedy, gdy planuje się rozpoczęcie uprawiania różnych sportów, warto zdecydować...