ĆWICZENIA

Dancehall

Dancehall – najbardziej zmysłowy taniec świata

Dancehall, czyli najpopularniejszy „taniec ulicy” przywędrował do nas wprost z gorącej Jamajki. Wywodzący się z muzycznego nurtu o tej samej nazwie energetyczny taniec (który...
Trening cardio

Trening cardio

Trening cardio znany jest wielu osobom, nawet jeśli ćwicząc nie nazywają swojej aktywności takim pojęciem. Trening cardio to inaczej trening aerobowy, który z jednej...

ODŻYWIANIE

sniadanie

Jak zdrowo i dobrze się odżywiać, pracując po 10-12 godzin na dobę? Najlepsze rady dla zapracowanych

Praca jest ważna w życiu każdego człowieka. Ale czasami pracujemy zbyt dużo – takie czasy....

Jak jeść by schudnąć?

Po zimowych miesiącach, niejedna z nas patrząc w lustro dochodzi do wniosku, że pora zrzucić...
mąka

Mąka kukurydziana dla osób chcących urozmaicić swoją dietę

Kukurydza to roślina uprawiana już przez rdzennych mieszkańców ameryki. Stosowana jest do produkcji mąki, kasz,...

SPORT

Jaki to bagaż 40x30x20?

Jaki to bagaż 40x30x20?

Jaki to bagaż 40x30x20? W dzisiejszych czasach podróżowanie stało się nieodłączną częścią naszego życia. Często musimy...
Jakie buty do codziennego użytku?

Jakie buty do codziennego użytku?

Jakie buty do codziennego użytku? Wybór odpowiednich butów na co dzień może być trudnym zadaniem. W...
Co zabrać na plaże lista?

Co zabrać na plaże lista?

Co zabrać na plaże lista? Co zabrać na plażę? Lista niezbędnych rzeczy 1. Parasol plażowy Parasol plażowy to...

URODA

Makijaż na wieczór – jaki wybrać, aby wyglądał świeżo i modnie?

Z pośród licznych pomysłów na makijaż wieczorowy jest jeden, który nieprzerwanie od wielu lat, uznawany jest za najbardziej uniwersalny, najbardziej podstawowy i najczęściej wybierany...
Karboksyterapia jak wygląda zabieg?

Karboksyterapia jak wygląda zabieg?

Karboksyterapia to zabieg o szeroki spectrum działania, ponieważ poprawia widocznie wygląd wielu obszarów ciała: zmniejsza rozstępy, skórkę pomarańczową, zmarszczki, a nawet cienie pod oczami....

Makijaż na jesień

Sezon jesienno zimowy 2017/2018 to sezon mocnych makijaży. Oczywiście, wyraźny make up również może być naturalny, jednak nie da się ukryć, że o tej...

Odmładzanie skóry – jak sprawić, by skóra była zawsze zdrowa i piękna?

Marzeniem każdej kobiety jest zachować na długo młody i piękny wygląd skóry. Niestety, wraz z wiekiem robi się ona sucha i pomarszczona. Czy można...
peruka

Peruka po chemioterapii – jaką wybrać aby nie zwracała na siebie uwagi?

Chemioterapia jest często nieodłącznym elementem walki z nowotworami. Pomimo jej korzystnego wpływu na zdrowie pacjenta, towarzyszący jej efekt uboczny, czyli utrata włosów, może wpłynąć...

ZDROWIE

Objawy niedoboru magnezu w organizmie

Objawy niedoboru magnezu w organizmie
Niski poziom magnezu w organizmie wynika najczęściej z niewystarczającej jego podaży w diecie, chorób ogólnoustrojowych lub przyjmowania niektórych leków. Niedobór magnezu w organizmie jest...

Wygodny fotel w pracy przy biurku prewencją zdrowia

Czy zwyczajne wygibasy, spacerki rekreacyjne do kina, czy też jazda rowerem do pracy i po lekkie zakupy, służą naszemu zdrowiu, kondycji i lepszemu samopoczuciu?...