czym samorwac piezcywo na diecie

Czym smarować pieczywo na diecie?

  Nienasycone kwasy tłuszczowe, które są  bogato zawarte w oleju z oliwki lub margarynie są substancjami, które dzięki badaniom udowodniły, że wpływają korzystnie na nasze...
Cheat day

Cheat day czyli dietetyczne obżarstwo

Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z okresem pełnym zakazów, sztywnych reguł i wyrzeczeń. Na długo odstawiamy w zapomnienie większość  ulubionych dań i  produktów które...
Opuncja figowa na odchudzanie

Opuncja figowa na odchudzanie

Opuncja figowa jest rośliną powszechnie zaliczaną do sukulentów, występującą  wyjątkowo bogato  w krajach takich jak Grecja , Włochy, czy  Meksyk, a nawet Australia i...
Jak zrobić domowe wino?

Jak zrobić domowe wino?

Rozwijające hobby to nie tylko bieganie, trekking czy ogólnie przyjęty zdrowy tryb życia. Pasję można odnaleźć w wielu rodzajach aktywności, a lato daje sporo...

Czy kreatyna rzeczywiście daje szybkie efekty wzrostu masy ciała?

Powszechnie uważa się, że kreatyna jest jedną z tych najlepszych, najbardziej skutecznych odżywek stosowanych współcześnie przez sportowców. Oczywiście w głównej mierze suplementacja nią dotyczy...
Stan twoich paznokci

Stan twoich paznokci -czy nie grozi Ci choroba?

Lakiery hybrydowe, żele, zmywanie lakieru i nakładanie nowego. Styl ombre, naklejki, french manicure… na swoje dłonie i paznokcie potrafimy poświęcić sporo czasu, często nie...

Na czym polega dieta kefirowa?

W diecie kefirowej, jak sama nazwa wskazuje, najważniejszym produktem jest kefir. Dzięki zastosowaniu się do zasad diety kefirowej możemy nie tylko schudnąć, ale także...
Preparaty ajurwedyjskie

Preparaty ajurwedyjskie

Dlaczego ajurweda nazywa jest matką wszelkiego uzdrawiania? Powodów jest wiele. Ten wywodzący się ze starożytności system leczniczy obejmuje zarówno ciało, jak i duszę i...

Jedzenie z głową – kolejność spalania substancji odżywczych

Regularne spożywanie posiłków oraz unikanie słodyczy skutecznie wspomagają ćwiczenia i odchudzanie. Kilka prostych skutecznych czynności pozwoli na utratę wagi. Jednak kolejność spożywania określonych grup...
dieta ph

Dieta bez zasad? To bez sensu!

O co tyle hałasu? Oznaczenie pH jest chemiczną jednostką - to miara poziomu kwasowości lub zasadowości roztworu. Tak jak prawidłowa temperatura naszego organizmu, aby ciało...