Lekkie ciasto marchewkowe, które zrobisz bez problemu
Dbanie o linię wcale nie musi oznaczać rezygnacji z pysznych słodkości i wypieków. Wystarczy tylko dobrze selekcjonować przepisy i realizować je samodzielnie w domu....
Cheat day czyli dietetyczne obżarstwo
Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z okresem pełnym zakazów, sztywnych reguł i wyrzeczeń. Na długo odstawiamy w zapomnienie większość ulubionych dań i produktów które...
Suplementy dla sportowców
Opinie na temat stosowania suplementów diety są podzielone. Inni widzą w nim prosty i skuteczny sposób na osiągnięcie zaplanowanych efektów, inni krytykują je za...
Jak zrobić domowe wino?
Rozwijające hobby to nie tylko bieganie, trekking czy ogólnie przyjęty zdrowy tryb życia. Pasję można odnaleźć w wielu rodzajach aktywności, a lato daje sporo...
Kukurydza – właściwości i zastosowanie
Kukurydza to jedną z trzech najpopularniejszych roślin uprawianych na świecie. W samych Stanach Zjednoczonych pola uprawne kukurydzy ciągną się przez setki kilometrów krajobrazu. To...
Jedzenie z głową – kolejność spalania substancji odżywczych
Regularne spożywanie posiłków oraz unikanie słodyczy skutecznie wspomagają ćwiczenia i odchudzanie. Kilka prostych skutecznych czynności pozwoli na utratę wagi. Jednak kolejność spożywania określonych grup...
Testo Booster dla każdego
Podczas regularnych treningów, każdy musi brać pod uwagę, że ciało jest mniej lub bardziej przystosowane do wysiłku fizycznego. Wszystko zależy bowiem od tego jaki...
Pieczemy pyszny i zdrowy tort owocowy – to takie łatwe
Nic tak obłędnie nie smakuje jak własnoręcznie przygotowane wypieki. Domowe ciasta znacząco przewyższają smakiem nawet te kupione w najlepszych cukierniach. Ale wielu osobom wydaje...
Pomysł na grilla – sprawdź przepisy na lekkie potrawy
Sezon grillowy za pasem, a to znak, że należy nieco odświeżyć menu. Imprezy z grillowanymi daniami mięsnymi w roli głównej mogą nieco obciążyć żołądek,...
Deficyt kaloryczny – niezbędny element utraty wagi
Każdy z nas marzy o pięknej, estetycznej sylwetce. Obecnie wiele osób ma problem z utrzymaniem stałej wagi. Spowodowane jest to siedzącym trybem życia. Mało...