ĆWICZENIA

Trening siłowy podstawowe informacje

Trening siłowy podstawowe informacje

Uprawianie sportów ma zbawienny wpływ na wiele aspektów życia: samopoczucie, zdrowie, sylwetkę. Już chyba nikt nie ma wątpliwości, że brak sportu może nieść za...

Trening obwodowy na siłowni – zwiększ swoje możliwości

Trening obwodowy na siłowni cieszy się w ostatnim czasie coraz większą popularnością. Trudno się temu dziwić – jest prosty i stanowi doskonałe połączenie treningu...

ODŻYWIANIE

Stan twoich paznokci

Stan twoich paznokci -czy nie grozi Ci choroba?

Lakiery hybrydowe, żele, zmywanie lakieru i nakładanie nowego. Styl ombre, naklejki, french manicure… na swoje...

Które zioła i przyprawy najlepiej oczyszczają organizm z toksyn?

Jeśli obserwujesz u siebie kłopoty z trawieniem (zaparcia, wzdęcia, gazy), problemy z cerą (trądzik, łuszczenie,...
dieta ph

Dieta bez zasad? To bez sensu!

O co tyle hałasu? Oznaczenie pH jest chemiczną jednostką - to miara poziomu kwasowości lub zasadowości...

SPORT

Jaka rura na maszt?

Jaka rura na maszt?

Jaka rura na maszt? Wybór odpowiedniej rury na maszt jest kluczowy dla skutecznego i stabilnego montażu...
Jaki jest gwint w korbie rowerowej?

Jaki jest gwint w korbie rowerowej?

Jaki jest gwint w korbie rowerowej? Jeśli jesteś pasjonatem rowerów i interesujesz się ich konstrukcją, na...
Jak schudnąć na rowerze?

Jak schudnąć na rowerze?

Trudno znaleźć obszar ciała, na który jazda na rowerze nie wpływałaby pozytywnie. Wzmocnienie mięśni nóg,...

URODA

Makijaż na jesień

Szczotka do włosów

Szczotka do włosów – jaka powinna być ?

Włosy, piękne i zadbane dla każdej kobiety są jej naturalną ozdobą. Z tego powodu powinniśmy bardzo starannie dobierać do nich szczotkę, odpowiednio w zależności...
Depilacja laserowa

Depilacja laserowa – czy warto? O efektach i korzyściach depilacji laserem

Gładkie ciało bez konieczności codziennego używania maszynki to marzenie większości kobiet, które wolą pozbywać się owłosienia z niektórych partii ciała. Wiele z nich jednak...

Makijaż na wieczór – jaki wybrać, aby wyglądał świeżo i modnie?

Z pośród licznych pomysłów na makijaż wieczorowy jest jeden, który nieprzerwanie od wielu lat, uznawany jest za najbardziej uniwersalny, najbardziej podstawowy i najczęściej wybierany...

Charakterystyka rowerów miejskich

Jeżeli chcemy wykorzystywać nasz rower przede wszystkim do codziennego poruszania się po mieście, powinniśmy zakupić odpowiedni rower miejski. Źle dobrany rower może spowodować, że...
Czy lakier do paznokci szkodzi

Czy lakier do paznokci szkodzi Twojemu ciału?

Lakier do paznokci to produkt bez którego większość kobiet nie wyobraża sobie życia, gdyż to podstawowa ozdoba każdej damskiej dłoni. Pomalowane paznokcie to według...

ZDROWIE

Dziecko na siłowni – za i przeciw

dziecko na siłowni
Wielu ludzi z całą pewnością zgodzi się z tym, że dzisiejszy świat jest naprawdę bardzo, ale to bardzo ciężki oraz skomplikowany, wielu ludziom wydaje...

Orbitrek – przydatne narzędzie do domowego treningu

Orbitrek - przydatne narzędzie do domowego treningu
Orbitrek – podstawowe informacje Orbitrek to nowoczesne urządzenie do ćwiczeń kardio typu 3w1, gdyż łączy najważniejsze zalety steppera, bieżni i roweru treningowego. Innym walorem orbitreka...